Quelles thérapies est faites pour moi ?
Vous cherchez à mieux comprendre et gérer votre stress ? Vous êtes exactement là où il faut. Avant de développer des stratégies il faut bien connaitre son ennemi ! Pour appréhender le stress efficacement, la première étape consiste à déchiffrer ses mécanismes et son fonctionnement. Je m'engage à vous guider à travers ces connaissances essentielles, avant de vous présenter diverses méthodes pour le dompter ! Le stress fait partie intégrante de notre vie, mais il est crucial de...
Dans notre quête d'équilibre et de bien-être, la psychologie moderne nous offre une palette de thérapies complémentaires. Sophrologie, hypnose, thérapies cognitivo-comportementales (TCC), et EMDR sont des approches thérapeutiques qui, ensemble, offrent une stratégie holistique pour aborder les troubles psychologiques. Cet article explore le lien logique et la complémentarité de ces quatre thérapies, dévoilant comment elles peuvent s'entrelacer pour favoriser la guérison et le développement perso
Article résumant les mécanismes, les processus et les hypothèses de l'EMDR.
