C'est à la fois la perception du corps, la sensation que l'on a de son corps, mais également la représentation que l'on s'en fait. 

La représentation de notre schéma corporel évolue toute notre vie. 

La sophrologie, avec un entraînement régulier, permet d'être attentif au vécu corporel, d'être plus proche de ses sensations, à l'écoute de son corps, d'apprendre à mieux le ressentir dans toute ses dimensions, à le vivre tel qu'il est... dans sa réalité et dans l'instant présent.