La sophrologie propose de contribuer à l'efficacité des entreprises en permettant aux collaborateurs d'être et d'agir à leur meilleur niveau.
Par des techniques structurées, simples, efficaces et rapides, la sophrologie va permettre de stimuler les capacités, les facultés dans le domaine professionnel.
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Accroître sa motivation, et le plaisir d'entreprendre.
- Savoir mobiliser ses ressources à des moments clefs.
- Favoriser la concentration des salariés travaillant dans un environnement bruyant (open-space...)
- Mobiliser la confiance en soi.
- Reprendre confiance en son potentiel dans un contexte de changement.
- Aider à prendre du recul et à analyser les situations avec calme et objectivité.
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Gestion du stress : prise de parole en public, surcharge de travail...
- Renforcer la cohésion d'équipe (en développent des attitudes de communication positive, gérer les émotions)
Dans le cadre de modules de formation plus spécifiques pour répondre à des problématiques communes à une équipe ou un groupe de salariés:
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Gestion du stress
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Développement de conduites assertives (sans agressivité, sans inhibition, ni manipulation. Mais des comportements affirmés, efficaces, et
respectueux)
- Gestion des émotions.
Les champs d'application de la sophrologie en entreprise sont vastes et les pistes d'intervention sont loin d'être exhaustives.
Quand et comment ?
Au moment de la pause méridienne, en fin de journée ouvert à tous les salariés, ou de manière plus structurée dans la journée. La séance dure entre 45 - 50 minutes.
Des prises en charge individuelles peuvent ponctuer les scéances pour répondre à des problématiques particulières.
Les formations proposées souvent sur 4 ou 5 jours ne permettent pas d'avoir une efficacité sur du long terme. Après l'effet formation, tout redevient comme avant. Accompagner les acteurs de
l'entreprise dans leurs évolutions necessite de la régularité, des approches concrètes et de la stabilité afin que les acquisitions prennent un réel sens et s'intégrent dans des nouvelles
conduites ou chacun (employés, encadrants, dirigeants) va y trouver ses valeurs, y puiser son bénéfice pour avoir une véritable valeur ajoutée tant sur le facteur humain que sur la
productivité.
Si vous souhaitez en savoir plus, et intégrer la sophrologie dans vos plans d'action de prévention, n'hésitez pas à me contacter.
"Un état de stress survient lorsqu'il y a un déséquiliblre entre la perception d'une personne à des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu'elle a de ses propres
ressources pour y faire face. Bien que le processus d'évaluation des contraintes et des ressources soit d'ordre pychologique, les effets du stress affectent également la santé physique, le
bien-être et la productivité". Agence Européenne pour la Santé et la Sécurité au Travail de Bilbao.
